Des décisions qui t’impliquent en entier / la tête, le coeur et les tripes [Épisode 7]

Trois endroits en toi à visiter pour obtenir une décision éclairée!

Dans cet épisode, on te partage notre vision du concept des « Whole body decisions (TM) » développées par Roder Consulting. Prépare-toi, c’est un peu un cours intensif sur la prise de décision éclairée et alignée avec qui tu es vraiment! T’as déjà eu des décisions à prendre qui te tournaient dans la tête non-stop ? Voici comment t’assurer que ta prochaine décision soit en parfaite harmonie avec toi-même : tête, cœur et tripes impliqués à 100%!

C’est quoi? Pourquoi c’est intéressant?

Il s’agit de prendre des décisions qui impliquent tout ton corps : ta tête, ton cœur, et tes tripes. C’est un concept développé par les Roeder Consultants, et ça repose sur l’idée que tu possèdes déjà tous les outils à l’intérieur de toi pour prendre des décisions éclairées. C’est intéressa

Connexion Intuitive : Tu utilises ton intuition naturelle pour prendre des décisions.
Décision Globale : Chaque partie de ton corps (tête, cœur, tripes) joue un rôle crucial.

Les trois pôles des décisions

1. La tête – La pensée rationnelle

Documenter et Challenger : Fais une liste des pour et des contre, utilise des matrices décisionnelles. L’idée, c’est de rationaliser.
Éviter les biais : Notre premier réflexe peut parfois être biaisé et il faut prendre du recul. Il faut se rappeler que pour obtenir des résultats différents, il faut faire différemment.
Conseils et dialogues : Parle de tes décisions avec des proches pour obtenir des perspectives extérieures. Ton conjoint, tes collègues, tes amis.
Importance des feedbacks : La confrontation des idées et des points de vue peut souvent t’apporter une nouvelle perspective.

2. Le cœur – L’énergie émotionnelle

Écoute ton cœur : Visualise les situations pour voir comment tu te sens. Respire profondément et ressens l’expansion ou la contraction de ta cage thoracique.
Visualisation : Marche dans les souliers de « toi-même » et imagine la réalité qui suivrait chacune de tes décisions. Immerge-toi dans les scénarios possibles.
Émotions et énergies : Évalue comment chaque choix affecte ton état émotionnel. Te sens-tu en expansion ou en contraction ?

3. Les tripes – L’intuition viscérale

Ressenti physique : Ton intestin, littéralement, est un second cerveau. Les réactions corporelles peuvent guider tes décisions.
Scientifiquement prouvé : Toute la science derrière le « gut feeling ». Des études montrent que notre flore intestinale influence notre humeur et nos décisions.
Trust your guts : Ce que tu ressens viscéralement est un guide puissant et souvent fiable.

L’importance des valeurs personnelles dans les décisions

Définir ses valeurs : Avoir des valeurs claires te permet de rester alignée avec toi-même. Danielle Laporte a de bons outils pour ça.
Vibrations et alignement : Si une décision fait vibrer tes valeurs fondamentales, elle est probablement la bonne.

Comment ça se traduit au quotidien ?

Il y a trois questions éclairantes à se poser.

Rationalise-toi avec ta tête : Ai-je examiné tous les aspects et les impacts de cette décision ?
Résonne avec ton cœur : Cette décision fait-elle battre ton cœur plus fort ou elle le fait rétrécir ? Cette décision te fait-elle te sentir bien ?
Trust your guts : Ton intestin te dit-il que c’est le bon choix ou y a-t-il un inconfort qui persiste ? Ton intestin te donne-t-il un bon feeling ?

Prendre des décisions en impliquant la tête, le cœur et les tripes te permet de rester alignée avec toi-même. Prochaine décision importante ? Pense « tête, cœur, tripes » ! Voilà, donc ton guide express pour des décisions en harmonie totale avec toi-même. 😊