Quand tu essaies quelque chose de nouveau, tu ressens de la résistance? C’est pas ta faute, c’est ton cerveau! 😉
Cette semaine, on va plonger dans ton cerveau et comprendre pourquoi il te joue des tours quand il s’agit de prendre des risques. Prête à déjouer les pièges de ton propre esprit et à découvrir l’immense valeur que peut avoir le fait de sortir de ta zone de confort? Let’s dive in!🤿
Ton cerveau et le risque : une liaison complexe
Ton cerveau, c’est ta centrale de commande. Il a une très vieille partie, héritée de nos ancêtres, qui a comme mission principale de te protéger. Cette partie détecte les dangers et s’éloigne de l’inconnu pour assurer ta survie. C’est pourquoi, quand il s’agit d’innovation ou même simplement de changement, tu ressens souvent de la peur. Ton cerveau veut éviter ce qui est nouveau et inconfortable.
Pourquoi c’est normal de ressentir de la peur face aux changements?
- Protection ancestrale : Depuis des centaines de milliers d’années, notre cerveau est programmé pour fuir les dangers inconnus afin de garantir notre survie.
- Inconfort vs. Mal connu : Souvent, on préfère rester dans des situations peu satisfaisantes mais connues, plutôt que de risquer l’inconnu. L’exemple de la roche dans le soulier illustre bien cette idée : l’inconfort est moins effrayant que la possibilité de quelque chose de pire.
La neuroplasticité : ton arme secrète
Heureusement, ton cerveau a aussi une capacité incroyable : la neuroplasticité. C’est cette faculté qui lui permet de créer de nouvelles connexions lorsqu’il est confronté à de nouvelles expériences.
La magie des nouvelles connexions dans ton cerveau
- Nouveaux chemins : Chaque fois que tu apprends quelque chose de nouveau, ton cerveau crée de nouvelles connexions. Ces connexions sont comme des nouveaux sentiers dans une forêt dense.
- Pilotage automatique : Souvent, on fonctionne en mode automatique sans s’en rendre compte. Apprendre et essayer de nouvelles choses permet de briser ces routines et de forger de nouveaux chemins.
La valeur immense du risque
Prendre des risques peut sembler effrayant, mais c’est crucial pour ton développement personnel et professionnel.
Pourquoi essayer est plus important qu’exceller?
- Élargir le domaine des possibles : Essayer de nouvelles choses sans la pression de réussir permet d’explorer de nouveaux horizons et d’ouvrir des portes insoupçonnées.
- Changer avant que ça fasse mal : L’idée est de ne pas attendre que la situation devienne insupportable pour changer. Lorsque le risque de rester la même est plus grand que celui du changement, c’est souvent là que la magie opère.
Défi: mets-toi en danger!
Comment relever le défi ?
- Essayer quelque chose de nouveau : Que ce soit une recette compliquée, un projet professionnel, ou une nouvelle activité, lance-toi!
- Sortir de ta zone de confort : Exprime-toi de manière authentique, lance un projet, ou fais quelque chose qui te fait peur.
- Observer les résultats : Prends conscience des nouvelles connexions dans ton cerveau et de comment tu te sens après avoir pris ce risque.
Transformer l’inconfort en une opportunité d’apprentissage peut t’ouvrir des portes insoupçonnées. Donc, cette semaine, fais freaker ton cerveau un peu et observe les nouvelles synapses se créer. N’oublie pas, l’essentiel est d’essayer et non de réussir à tout prix. Ce processus élargit continuellement ton terrain de jeu et t’ouvre à de nouveaux possibles. Alors, es-tu prête à relever le défi? 🎉🚀
PSST: Besoin d’idée pour sortir de ta zone de confort tout en continuant d’avancer? Passe écouter l’épisode Entre l’incompétence et le génie, quelle zone préfères-tu? [Épisode 44]
