Accepter l’imperfection
En cette période où tu jongles peut-être avec du travail à domicile, l’école à la maison, et des magasins fermés le dimanche. Sans oublier la culpabilité de ne pas assez bouger ou de trop manger et boire pendant les fêtes, il est crucial de te rappeler d’être douce avec toi-même. Les derniers mois n’ont pas été tendres avec nous et on oublie trop souvent que la perfection n’est pas de ce monde. On a des attentes hyper-élevées envers nous-mêmes et on doit décrocher un peu. Il faut apprendre à vivre avec l’imperfection.
Prendre du recul
Se donner de la place pour être parfaitement imparfaits. J’avoue que je suis totalement imparfaite, et c’est important de m’en rappeler. Je dois ouvrir un large espace d’acceptation pour cette imperfection. En effet, l’imperfection est le nouveau standard. C’est normal d’avoir des doutes, des incertitudes, ou l’envie de regarder deux épisodes d’une série plutôt que de faire de la comptabilité. 😉
Adapter les attentes
Il est essentiel de ne pas se laisser submerger par des attentes irréalistes et un rythme effréné. Cela ne signifie pas qu’il faille rester en jogging ou pyjama toute la journée, mais plutôt d’accepter que parfois, cette envie est là. Et quand c’est le cas, ne te frappe pas surtout pas la tête à cause de cela. Exit la pression inutile!
Actions pratiques
Voici des actions concrètes pour t’aider à accepter et embrasser ton imperfection :
- Écoute tes envies : Si tu ressens le besoin de rester en jogging, fais-le sans culpabilité.
- Ouvre un espace d’acceptation : Rappelle-toi que l’incertitude et les doutes font partie de la vie.
- Prends du temps pour toi : Accorde-toi un moment pour faire ce que tu aimes, même si ce n’est pas productif.
- Évite les attentes irréalistes : Adapte tes objectifs à ta réalité et sois flexible.
En résumé, sois douce avec toi-même en ce début d’année. Accepte tes imperfections et adapte tes attentes à ta réalité. Accueille ce que tu ressens, et donne-toi la permission de faire ce que tu veux. Rappelle-toi que c’est beau d’être imparfaite. ❤️
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