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Notre peur la plus profonde [Épisode 21]

La voilà :

Notre peur la plus profonde

n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,

Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.

C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question…

Qui suis-je, moi, pour être brillant,

radieux, talentueux et merveilleux ?

En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous êtes un enfant de Dieu.

Vous restreindre, vivre petit,

ne rend pas service au monde.

L’illumination n’est pas de vous rétrécir

pour éviter d’insécuriser les autres.

Nous sommes tous appelés à briller, comme les enfants le font.

Nous sommes nés pour rendre manifeste

la gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus,

elle est en chacun de nous,

Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,

nous donnons inconsciemment aux autres

la permission de faire de même.

En nous libérant de notre propre peur,

notre puissance libère automatiquement les autres.

Un retour à l’amour, Marianne Williamson 💖💖💖

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Parler en public (ou animer, ou présenter, ou même chanter) sans donner un vote à la peur [Épisode 20]

Cette semaine on part de la citation de Jon Acuff : « Donne une voix à la peur, mais pas un vote » pour explorer comment traiter avec le trac lié à la prise de parole, l’animation ou la présentation. Avec l’exemple des concerts de chant de Claudine et des trucs trouvés dans une simple recherche Google, on s’assure de pas laisser la peur prendre les décisions ou le contrôle en se posant les bonnes questions.

Alors à ta prochaine conférence de presse, à ton prochain atelier, à ta prochaine AGA, tu auras quelques outils de plus pour écouter la peur, sans la laisser voter.

Voici le lien de la recherche pour trouver un paquet de bons outils

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Comment tu fais sentir les gens? [Épisode 19]

Cette semaine on explore une citation de Maya Angelou et le premier engrenage du Design Thinking : l’empathie.

On te suggère de visiter 3 souvenirs de moments mémorables et de voir :

– qui en a fait partie

– quels sont les liens/contacts qui ont été créés

– comment tu t’es senti.

Placer l’humain au coeur de la démarche, c’est notre devise et c’est ce qui nous fait vibrer! 😇💗

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T’as besoin de réponses? Ben… pose des questions! [Épisode 18]

Cette semaine, on explore pourquoi il faut ABSOLUMENT que tu cesses de retarder la création de ton sondage de satisfaction (pour tes clients, employés, visiteurs, participants). Que ce soit pour te donner de la « viande » pour les phases d’empathie et de test du Design Thinking ou pour ton processus d’amélioration continue, la mise en place de ce sondage est cruciale!

Et si tu retardais parce que tu ne savais pas par où commencer, on te partage à la fin de l’épisode notre formidable solution « toute-faite » pour te guider dans la création de ton sondage. En une heure, tu auras tes affiches avec code QR prêtes à imprimer, ton sondage en ligne et un peu de confettis dans les cheveux parce qu’on aura célébré avec toi! Nos vidéos d’accompagnement, nos modèles et notre méthode sont disponibles pour seulement 37 $ dans la section L’Autonome.

Les liens de cet épisode :

– Article de Forbes sur l’étude de Cornell University

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Le stress peut vivre sans moi, trucs d’une adrénalinomane en sevrage [Épisode 17]

Cette semaine, on explore une des affirmations préférées de Claudine et Marylène : le stress peut vivre sans moi. Et deux trucs pour s’assurer de s’en rappeler : être proactif et visualiser.

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Face à un obstacle qui semble insurmontable, un truc : un voyage dans le temps! [Épisode 16]

Dans l’épisode de cette semaine, on propose un exercice de visualisation, un voyage dans le temps. On recule de quelques (ou plusieurs) années avec toi pour retourner dans ta jeunesse. On rapportera une permission de se tromper, la curiosité et le droit de demander de l’aide.

Pas besoin de valise! Allez viens, on part faire un tour! 😀

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Toute communication n’est pas nécessairement pertinente – conseils d’Isabelle Fafard de 180DEUX [Épisode 15]

Avec Isabelle Fafard, de l’agence 180DEUX, on parle stratégie de communication, relations publiques et relations de presse. Quand demander conseil, quoi faire soi-même, comment planifier ses communiqués en fonction du journaliste qui les lira, etc.

On survole avec celle qui gère entre autres La guignolée des médias depuis sa création, son parcours, ses conseils, ses règles d’or.

Points à retenir:

1. C’est plus payant de consulter et d’investir un peu, que de faire des erreurs coûteuses.

2. Se positionner comme une ressource crédible dans ta discipline/ton sujet

3. Des relations publiques et des relations de presse, ce sont des relations, basées sur la confiance, la crédibilité, qui nécessitent une vision à long terme.

4. C’est pas quand tu tombes avec ta moto que tu t’ajoutes une couche de protection…

5. Échanger les idées, les mettre en commun et les défier, c’est le moyen de trouver des bonnes idées.

6. Pour « pimper » tes communications, organise des midis-communications où tu challenges des idées en équipe (t’as pas d’équipe, trouve des collègues dans ton secteur!).

7. Toute communication n’est pas nécessairement pertinente! Suis ton feeling si tu as un doute.

8. Si tu veux de la publicité, tu en achètes.

9. C’est en écoutant qu’on apprend.

10. Ton expertise doit être au service de la clientèle. En tant que professionnel, tu as une responsabilité d’écouter ton client et de lui proposer ce dont il a besoin (et pas ce qu’il veut).

11. Dis la vérité! Si tu mens, ça te retombera au visage.

12. Tout se dit, ça dépend du ton et des mots utilisés!

13. Quand tu t’informes, multiplie tes sources!

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1 pandémie, 1 événement-hybride, 3 grandes leçons [Épisode 14]

Cette semaine, on explore les trois grandes leçons apprises par Marylène et Claudine à travers le Festival des harmonies 2021 et son édition hybride : 1. La fin de l’ère du copier-coller ou on ne traverse jamais deux fois la même rivière, 2. livrer un projet c’est accepter qu’il vive sans soi – la parabole de l’accouchement, 3. planifier pour être disponible (ou prévoir être « dispensable »).

À travers un retour sur le Festival des harmonies 2021 ayant eu lieu du 20 au 23 mai 2021, sa programmation hybride, l’annulation de l’édition 2020, un passage au numérique et la création d’une toute nouvelle plateforme et d’une nouvelle série de produits/services, les filles font l’inventaire des récoltes.

À travers des exemples concrets, des citations et des proverbes, c’est à cœur ouvert qu’elle partagent cette semaine ces trois grandes leçons qu’elle retiennent de ce premier événement non-entièrement-virtuel et « post-covid » qu’elles réalisent depuis mars 2020. La citation de la rivière est de Héraclite : une personne ne traverse jamais la même rivière deux fois, car ça n’est pas la même rivière et elle n’est pas la même personne.

Envie d’en savoir plus? Dépêche-toi de mettre tes écouteurs et écoute la suite!

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Des pratiques simples pour un quotidien plus léger – Gratitude, flexibilité et intention [Épisode 13]

Avec ses exemples colorés et concrets, Claudine partage cette semaine 3 pratiques quotidiennes qui simplifient la vie, qui font du bien et qui allègent le moral.

De Brenée Brown à Byron Katie, d’éviter « d’avoir une selle dans le coccyx à tous les deux temps » à « travers le Mégantic en bateau », on explore ces trois pratiques pour les définir et voir en quoi elles améliorent nos journées.

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La leçon de la fête des Mères [Épisode 12]

Cette semaine, on partage la leçon de la fête des Mères de Claudine et fiston, ou comment, avec de l’empathie, on gagne le monde. Marketing, design de produit, vente, relations humaines, dans toutes les sphères de notre vie, un peu plus d’empathie vient faciliter les choses!

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