La pratique de la gratitude

 

Dans cet épisode, on plonge dans un moment de réflexion et de reconnaissance en lien avec l’approche de l’Action de grâce. On explore ce qui a été accompli tant au niveau professionnel que personnel.  Tout cela en exprimant notre gratitude pour ces réalisations fort importantes pour nous.

 

Prendre le temps de s’arrêter

 

Il est essentiel de prendre un moment pour s’arrêter et reconnaitre toutes les belles choses que l’on vit. Prendre cinq minutes pour faire un récapitulatif des événements marquants des derniers mois peut aider à se rendre compte de sa chance. On s permet donc d’attirer encore plus d’abondance. L’arrivée de l’automne est un moment particulièrement propice pour la réflexion et la gratitude. L’automne, marquée par la fin de certaines choses et le début de nouvelles, est idéale pour faire le point sur l’année écoulée.🍂

 

Gratitude professionnelle

 

• La création du site web

 

On ressent une immense gratitude pour la création du site web. C’est un projet qui a demandé beaucoup de créativité et d’efforts de notre part. On mentionne l’importance du processus de mapping (visualisation via l’outil Miro) qui nous a aidées à donner vie à nos idées. Cette étape a permis de clarifier et concrétiser notre vision. Tout cela en rendant le site web à la fois fonctionnel et fidèle à notre image.

 

• Les résultats tangibles

 

On est particulièrement reconnaissante de la reconnaissance qu’on reçoit de notre audience. Les inscriptions à l’infolettre, les écoutes du podcast (plus de 450!😍), et les messages de remerciements reçus sont des preuves tangibles que notre travail impacte véritablement la vie des gens.

 

Gratitude personnelle

 

• Reconnaissance de sa propre valeur

 

Dans son partage, Marylène explique l’importance de reconnaître ses propres valeurs ainsi que sa valeur personnelle! Il est nécessaire de faire taire la voix de l’imposteur et de s’affirmer davantage. Il ne faut surtout pas avoir peur de demander de l’aide et de reconnaître la valeur de ce que l’on apporte dans le monde.💪😀

 

• Sortir de sa zone de confort

 

Pour Claudine, plusieurs occasions l’ont poussée à sortir de sa zone de confort, notamment via des projets comme la construction de leur chalet. Elle mentionne comment ces expériences, bien qu’inconfortables, lui ont permis de grandir et de manifester des choses extraordinaires dans sa vie.

 

Invitation à la réflexion

 

Comme on vient de le faire, on t’invite à faire un bilan personnel et professionnel. Parfois, il est nécessaire de s’arrêter et de prendre le temps de reconnaitre nos accomplissements et les bons moments de l’année. Réfléchis aux moments de gratitude dans ta propre vie que tu as eu depuis l’an dernier. Par la suite, indique pourquoi tu es reconnaissant.e. Écris tes pensées pour en garder une trace tangible. Toi de demain te sera reconnaissant.e! 😉 N’oublie surtout pas que d’exprimer sa gratitude permet de se reconnecter à l’abondance dans la vie.🗝️💋

 

Envie d’intégrer plus de gratitude au quotidien? On en parle dans l’épisode Des pratiques simples pour un quotidien plus léger – Gratitude, flexibilité et intention [Épisode 13]

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Comment transformer un obstacle en une opportunité?

 

Tu as déjà entendu  » Ce n’est pas un obstacle, c’est un détour dans la bonne direction »? C’est une phrase de Gabby Bernstein (podcast Dear Gabby, auteure de plusieurs livres et coach). Cette leçon puissante nous invite à revisiter des moments de notre vie qui nous paraissaient des erreurs, des obstacles. C’est aussi une invitation à ne pas juger trop vite la prochaine fois qu’une situation te semble être « négative ». Claudine revisite certains de ces obstacles qui se sont, résolument, démontré être des détours dans la bonne direction.

 

Réflexion et prise de conscience

 

Quand on entend ou lit cette citation pour la première fois, ça peut résonner de manière très personnelle. Les expériences qui nous ont marquées et les défis que nous avons rencontrés peuvent apparaître initialement comme des “merdes” (excuse l’expression!). Mais après coup, on se rend souvent compte que ces défis étaient exactement ce dont on avait besoin pour nous pousser dans la bonne direction. Cette prise de conscience peut être extrêmement libératrice et apaisante. Des bénédictions déguisées.

 

De la carrière juridique à l’entrepreneuriat

 

• Formation et première carrière: Travailler comme recherchiste juridique semblait idéal pour Claudine grâce à son esprit analytique. Avec le temps, le travail est devenu pesant. Elle se sentait immergée dans des énergies négatives et éprouvait un malaise croissant à travailler au sein de litiges constants.
• La poursuite pour vices cachés: Une poursuite pour vices cachés lui a prouvé l’utilité de ses compétences juridiques. Cette poursuite pour vices cachés impliquait l’humidité dans le sous-sol d’une maison vendue. En ayant les compétences nécessaires, elle a su gérer cette situation avec assurance et efficacité. Cette épreuve, bien que stressante, lui a fait réaliser que son parcours académique et professionnel n’avait pas été en vain. Malgré les obstacles, cette expérience lui a apporté de la maturité et des compétences précieuses qu’elle a pu réinvestir ailleurs.

 

La direction des organismes

 

• Difficultés avec les comités: Claudine explique avoir dirigé des organismes où les comités de direction avaient des rôles mal définis, ce qui rendait la prise de décision complexe et frustrante. À travers ces épreuves, elle a appris à clarifier les rôles et à mieux structurer les équipes, ce qui a enrichi sa pratique professionnelle et solidifié ses compétences en gestion d’équipe.

 

Expérience dans un bureau: un chemin parsemé d’obstacle

 

• Demander conseil malgré le conflit: Elle travaillait dans un environnement où elle relevait d’un patron, mais avait également une supérieure revendiquant un rôle ambigu. En dépit de ce conflit, elle a eu l’humilité de demander des conseils à cette supérieure, ce qui a non seulement amélioré leur relation, mais lui a également apporté des apprentissages précieux sur la gestion d’événements.

 

Changement radical de carrière

 

• Décision audacieuse: Elle décide de quitter son poste juridique, faisant fi de l’incrédulité de ses collègues. Elle commence un nouveau poste comme adjointe au coordonnateur d’un festival, acceptant une réduction de salaire significative. Ce changement a ouvert de nouvelles opportunités enrichissantes, lui permettant de faire ce qu’elle aime vraiment – diriger des événements et travailler dans le milieu artistique.

 

Donc, on t’encourage à trouver trois moments dans ta vie où ce qui semblait être un obstacle s’est avéré être un détour dans la bonne direction. Cette introspection peut t’aider à changer la perception de tes défis futurs. Alors, es-tu prête à voir tes défis sous un nouvel angle? 🌟

 

On apprécie beaucoup les contenus de Gabby Berstein. On en parle dans l’épisode Un duo improbable d’outils pour prévenir au lieu de guérir [Épisode 76], Fais pas juste lâcher prise… Abandonne! [Épisode 72] et Les deux erreurs à NE PAS faire en fin d’année? [Épisode 71].

 

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As-tu déjà ressenti le besoin de changer de perspective, de siège, pour mieux apprécier ce qui t’entoure?

 

Cette semaine, Claudine explore la métaphore de « changer de siège ». Une réflexion personnelle et sincère sur l’importance de changer de perspective dans notre vie professionnelle et personnelle. Si la vue que tu as ne te plait pas, si ce que tu penses, ce que tu vis, ce que tu entends ne te plait pas, t’as le droit de changer de siège. C’est une invitation chaleureuse à réévaluer ton point de vue pour retrouver la joie et l’enthousiasme dans tes activités quotidiennes. De plus, on te propose une visualisation qui te permettra d’intégrer à ton quotidien une pratique de transformation de perspective.

 

La Métaphore du siège

 

Cette métaphore est riche et imagée pour illustrer nos propres vies. La vie est comme un spectacle qui se déroule dans un grand amphithéâtre ou parfois même sous une simple tente de festival. Dans cette image, on peut se voir à la fois comme spectatrice et actrice de sa propre vie. Cela permet de prendre du recul et de réfléchir à ce qu’on observe.

 

Le Contexte du Changement

 

Lors d’une expérience de travail, Claudine devait entamer la planification financière de son organisation. La tâche semblait si lourde et déprimante qu’elle a ressenti une forte envie de tout abandonner. C’est à ce moment précis qu’elle a eu l’idée de changer de siège, littéralement et métaphoriquement.

 

Changer de Perspective

 

La notion de « changer de siège » prend tout son sens ici. Au lieu de continuer à percevoir la tâche comme une montagne pénible à gravir, elle a décidé de regarder la même situation sous un angle nouveau. Elle a réussi à imbriquer les éléments humains et affectifs dans ses calculs financiers. Ainsi, une tâche aride s’est transformé en une activité pleine de sens et d’enthousiasme!☀️

• • • L’Équipe : Voir les salaires et avantages sociaux non comme des chiffres abstraits mais comme le moyen grâce auquel l’équipe peut non seulement survivre, mais aussi prospérer.
    • Les Participants : Les revenus des inscriptions sont devenus des jeunes participants enthousiasmés et des professeurs motivés, créant une dynamique positive autour du festival.
    • Les Contractuels : Les juges et les pédagogues qui participent au festival ne sont plus de simples dépenses mais des mentors et des inspirateurs pour les jeunes musiciens.
    • Les Graphistes : Les coûts de graphisme et de communication traduisent une relation de longue date avec des professionnels engagés à produire une image éclatante pour l’évènement.

 

Un Changement Durable

 

L’impact de cette nouvelle perspective ne s’est pas estompé. Lors d’une marche quotidienne, elle s’est rappelée de ce changement et a voulu trouver un moyen de le rendre permanent. Elle s’est interrogée sur la manière de capturer ce sentiment pour que ce ne soit pas une simple bulle passagère mais une ressource durable.🤔 En fermant les yeux, elle s’est mentalement transportée à un moment joyeux de son passé. Ainsi, ce souvenir joyeux a instantanément changé son ressenti de la chaleur lourde et désagréable en un moment agréable.😇

 

En bref, avons tous le droit et la capacité de changer de siège. Que ce soit pour éviter une mauvaise perspective ou pour trouver un angle plus joyeux et positif dans notre vie quotidienne, ce droit est à notre portée. Et surtout, il faut SE DONNER cette permission puisque cela peut transformer notre quotidien de manière spectaculaire!🌟

 

Envie d’une visualisation? Passe écouter Face à un obstacle qui semble insurmontable, un truc : un voyage dans le temps! [Épisode 16]

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Une peur non fondée

 

Aujourd’hui, on te partage une expérience très personnelle et éclairante. Après avoir sollicité de l’aide en lien avec la crise de la COVID et nos transitions professionnelles, elles ont reçu un message inspirant d’un organisme à Sherbrooke.

 

Demander de l’aide : acte d’humilité

 

En période de changement et d’incertitude, comme ce fut le cas avec la COVID, il est essentiel de montrer l’humilité nécessaire pour tendre la main. De notre côté, on cherchait à transformer nos expériences et notre savoir pour accompagner les gens, plutôt que d’être physiquement sur le terrain à réaliser des événements. C’était un gros changement à faire qui pouvait nous insécuriser un peu, on voulait donc être bien accompagnée dans ce processus.

 

Puisque l’Univers s’assure toujours de nous envoyer la bonne personne lorsque nous demandons de l’aide, on a été encore une fois exaucées. Sylvain, un guide professionnel exceptionnel, a atterri dans nos vie et a répondu présent. Après une grosse séance de travail en ligne avec lui, il nous a fait parvenir une citation, qui encore aujourd’hui, résonne beaucoup en nous. Cette citation inspirante était extraite du livre Un retour à l’amour de Marianne Williamson. Celle-ci nous profondément touchées et nous a permis de plonger dans une introspection sur notre mission et l’impact qu’on voulait apporter autour de nous.

« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.

Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. » – Marianne Williamson

 

Cette citation résonne particulièrement parce qu’elle met en lumière la notion de briller sans réserve. Il est essentiel de ne pas se restreindre ou de vivre « petit » pour éviter d’insécuriser les autres. Chacun de nous est né pour manifester la gloire qui réside en nous. Au fur et à mesure que nous laissons notre lumière briller, nous permettons inconsciemment aux autres d’en faire autant. Et surtout, de se libérer de leurs propres peurs.❤️

 

Briller !

 

Se diminuer pour éviter de faire de l’ombre aux autres est une attitude contre-productive. Il est crucial de prendre sa place et d’embrasser pleinement sa lumière. Notre but est d’accompagner les gens à découvrir leur propre lumière et à briller à travers elle. Ce texte résonne différemment pour chacun. Il est donc important de se questionner sur son propre cheminement et à embrasser sa puissance intérieure.

On termine en te rappelant qu’en osant briller, tu inspires les autres à faire de même. On t’invite à réévaluer tes peurs et à t’en libérer afin de permettre à ta propre lumière d’éclairer le monde. Découvre l’entièreté de ce merveilleux texte.

 

Notre peur la plus profonde

n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,

Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites.

C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question…

Qui suis-je, moi, pour être brillant,

radieux, talentueux et merveilleux ?

En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?

Vous êtes un enfant de Dieu.

Vous restreindre, vivre petit,

ne rend pas service au monde.

L’illumination n’est pas de vous rétrécir

pour éviter d’insécuriser les autres.

Nous sommes tous appelés à briller, comme les enfants le font.

Nous sommes nés pour rendre manifeste

la gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus,

elle est en chacun de nous,

Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,

nous donnons inconsciemment aux autres

la permission de faire de même.

En nous libérant de notre propre peur,

notre puissance libère automatiquement les autres.

Un retour à l’amour, Marianne Williamson 💖💖💖

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Cette semaine, on explore une des affirmations préférées de Claudine et Marylène : le stress peut vivre sans moi. Et deux trucs pour s’assurer de s’en rappeler : être proactif et visualiser.

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Envie de transformer ta journée avec des pratiques simples?

 

Dans cet épisode, tu découvriras trois pratiques incontournables qui peuvent transformer ton quotidien et le rendre plus lumineux : la gratitude, la flexibilité et l’intention. Ces pratiques, adoptées au quotidien, peuvent t’aider à vivre des journées plus belles et plus épanouissantes. De Brenée Brown à Byron Katie, d’éviter « d’avoir une selle dans le coccyx à tous les deux temps » à « travers le Mégantic en bateau », on les explore pour mieux les comprendre et voir en quoi elles améliorent nos journées.

 

Les 3 pratiques qu’on te propose

 

# 1 | La gratitude

 

La gratitude est un pilier essentiel pour vivre pleinement et apprécier chaque instant. Brené Brown, une chercheuse renommée en psychologie, a découvert que la gratitude est la seule variable commune parmi les personnes capables de se laisser aller à la joie intense. Imagine, toutes ces personnes qui arrivent à savourer pleinement la vie, partagent cette pratique de gratitude. En d’autres termes, pour être heureux, il est essentiel d’être reconnaissant.

« La gratitude est la seule variable que partagent en commun les personnes qui peuvent vraiment se laisser aller à la joie. » – Brené Brown

 

• L’importance de reconnaître les efforts

 

Il ne s’agit pas seulement de croire en la chance, mais de reconnaître les efforts investis pour atteindre ce qui nous arrive de positif. À la maison, cette distinction est fondamentale : on ne se voit pas comme « chanceux », mais comme « choyés » grâce à nos efforts.😇

 

• Une pratique quotidienne

 

Incorporer la gratitude au quotidien, c’est un peu comme chercher Charlie dans le livre Où est Charlie?.😉 En cherchant activement ce qui est beau, ce qui est joyeux, tu finis par voir le bonheur qui t’entoure. Par exemple, prendre un moment chaque soir pour identifier ce qui t’a plu dans ta journée. C’est cela instaurer une pratique de gratitude.💝 À chaque année, on fait l’exercise annuel de reconnaître ce qu’on a accomplit dans la dernière année. On en parle dans l’épisode Un peu de gratitude! [Épisode 28]

 

# 2 | La flexibilité

 

La flexibilité, ou l’art de s’adapter, est une compétence cruciale. Selon un proverbe du judo, résister à une force est plus épuisant que de l’accompagner. Cette idée traduit parfaitement le concept de flexibilité mentale.

 

• Adapter ses attentes

 

La flexibilité mentale implique de ne pas se figer sur des attentes rigides. Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu, et s’entêter face à la réalité, c’est perdre d’avance.

« S’ostiner avec la réalité, c’est perdre systématiquement. » – Brené Brown 😝

 

• L’importance de s’adapter

 

Aborder chaque situation avec la pensée de s’adapter, c’est faire preuve de sagesse. Regarder la situation en face, voir comment elle se différencie de tes attentes et t’ajuster en conséquence, c’est la clé pour naviguer à travers les aléas de la vie sans se briser!

 

# 3 | L’intention

 

Déclarer ses intentions avant de commencer quoi que ce soit c’est choisir une direction tout en restant ouvert aux ajustements nécessaires.

 

• Déclarer et lâcher prise

 

Il s’agit d’exprimer clairement où tu veux aller, comme un capitaine avec sa destination en tête tout en ajustant constamment la trajectoire selon les vents et les courants. Une fois l’intention déclarée, il est essentiel de lâcher prise et d’accepter que toutes les forces de l’univers sont là pour t’aider. Ce peut être aussi simple que de déclarer que tes vacances commencent dès la préparation des valises. Ne pas attendre d’être arrivé à destination pour se sentir en vacances permet de savourer chaque moment du voyage.🛫

 

• Laisser l’univers faire sa part

 

Est-ce que tu connais l’anecdote de tenir un bâton à deux mains puis de décider de lâcher prise? Lâcher prise ne signifie pas lâcher une main et tenir encore plus fort avec l’autre. Il faut abandonner complètement et laisser l’univers s’occuper de la suite. Un beau test à essayer! 😉

 

Ces trois pratiques – gratitude, flexibilité et intention – sont simples mais peuvent avoir un impact profond sur ta vie quotidienne. Elles décrivent une manière de voir la vie qui peut te rapprocher de la joie et de l’épanouissement. Adopter ces pratiques te permettra non seulement de mieux naviguer à travers les journées, mais aussi d’apprécier pleinement chaque moment. Ton aventure vers un quotidien plus léger commence maintenant. Prends le temps d’apprécier, d’être flexible et de déclarer tes intentions pour voir comment ta vie peut s’éclairer jour après jour. Voilà les clés pour transformer ton quotidien et savourer pleinement chaque instant!😇

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Une nécessité, se remettre en question?

 

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui nous est cher soit l’importance cruciale de se remettre en question et d’évaluer continuellement ce que l’on propose. Que ce soit en tant qu’entreprise, employée, gestionnaire ou même comme personne. On n’insistera jamais assez sur la nécessité de se poser les bonnes questions. Il s’agit d’une activité essentielle pour améliorer et optimiser ce que l’on fait et ce que l’on offre.

 

Le design thinking

 

Le design thinking est décortiqué en cinq étapes. Lors d’une discussion sur le sujet, on trouvait qu’il y avait une lacune importante au processus, soit un manque d’évaluation à la fin de celui-ci. On considère important, voir vital, de vérifier si la solution livrée a véritablement résolu le problème de manière optimale et efficace.

1. Empathie

2. Définition de la problématique

3. Idéation

4. Prototype

5. Test

6. Évaluation

 

Importance de l’évaluation

 

Des réflexions sur l’évaluation et la remise en question s’imposent. Voici donc quelques points importants à retenir:

 

• Ne rien prendre pour acquis

 

Il est crucial de questionner nos habitudes et nos idées préconçues. Un produit/service qui fonctionne aujourd’hui peut ne pas être pertinent demain.

 

• Fait est mieux que parfait

 

Mieux vaut livrer une première version imparfaite (d’où l’expression shitty first draft) que de chercher la perfection et ne jamais rien proposer. Toutefois, un équilibre entre fait et parfait est nécessaire pour garantir la solidité et la sécurité de ce qui est livré.

 

Anecdote personnelle

 

Suite à un (bête et évitable) accident qui a envoyé Claudine à l’hôpital, la réflexion s’imposait. 😀 Une expérience éprouvante : avaler accidentellement une broche d’une brosse à barbecue. Cette mésaventure souligne plusieurs points clés :

 

• Réalité des risques : Même les produits courants peuvent présenter des dangers insoupçonnés.
• Importance de la vigilance : Ne jamais considérer un produit/service comme totalement sûr sans une évaluation rigoureuse.
• Impact personnel : L’événement l’a forcée à repenser l’importance de s’assurer de la sécurité et de la qualité des produits proposés.

 

Remise en question post-mésaventure

 

Les leçons cruciales de cet incident :

 

• Questionner les produits/services : Même si un produit est couramment accepté, il est vital de vérifier sa sécurité de manière régulière.
• Responsabilité personnelle et collective : Non seulement elle doit se poser des questions, mais elle envisage également d’interpeller les fabricants de ces brosses à barbecue pour prévenir d’autres accidents.

En résumé

 

Il est important de se remettre en question constamment. Cette habitude permet non seulement d’améliorer ce que l’on fait, mais aussi de prévenir des situations désastreuses.

 

• Se poser les bonnes questions sur ce que l’on fait et offre.
• Évaluer de manière continue pour s’assurer que ce que l’on propose résout bien les problèmes identifiés.
• Veiller à l’équilibre entre livrer une version faite rapidement et assurer une certaine qualité et sécurité.
• Apprendre des expériences personnelles pour prévenir des erreurs futures.
• Assumer une responsabilité collective pour améliorer l’offre globale des produits/services sur le marché.

 

N’oublie pas : fais des choses, oses des grandes idées, mais n’oublie jamais de te poser les bonnes questions pour évaluer ce que tu proposes. Ce te sera non seulement bénéfique mais aussi vital pour te permettre d’offrir des solutions durables et sûres.🧐💪

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Découvre tes superpouvoirs avec ces outils!

 

As-tu déjà essayé de faire un casse-tête sans voir l’image sur la boîte? C’est un peu le sentiment qu’on a lorsque l’on tente de se connaître soi-même sans outils. On partage ici trois outils pour mieux te connaître et optimiser ton potentiel!  Chacun de ces outils offre une perspective unique et complémentaire pour découvrir nos talents, nos forces ainsi que des manières de les exploiter au maximum.

 

StrengthsFinder

 

Qu’est-ce que le StrengthsFinder?

 

Le StrengthsFinder, créé par Tom Rath et publié par Gallup, repose sur une immense étude qui a identifié 34 talents communs à l’humanité. Le test se présente sous la forme de questions où tu dois choisir entre deux propositions en moins de 20 secondes.

 

Pourquoi c’est utile?

 

L’objectif du Strength Finder est de t’aider à identifier tes cinq talents principaux parmi les 34 recensés. La manière dont tu réponds est basée sur tes préférences réelles et non sur ce que tu souhaites devenir. En focussant sur ceux-ci, tu pourras maximiser sur ton excellence.

 

La formule de l’excellence

 

Talent x investissement = force

Ton talent multiplié par l’investissement en termes de pratique et d’apprentissage te permet d’atteindre une performance proche de l’excellence de manière continue. Ça te parle?🤩

Pour en apprendre plus: StrengthsFinder et le livre StrengthsFinder 2.0

Numérologie

 

Contrairement à l’astrologie, la numérologie reste moins connue. Claudine y a été exposée par sa maman avec le livre « Votre chemin de vie ». Avec la numérologie, chaque chiffre lié à ton nom ou à ta date de naissance revêt une signification particulière. Celle-ci peut aussi nous apporter de nombreuses informations sur l’influence reçues lors des périodes spécifiques (les cycles de vie).

Pour en apprendre plus: Numérologie

 

Human Design

 

Les bases de Human Design

 

Créé par Karen Curry Parker, le Quantum Human Design est une évolution du Human Design originel. Il combine des éléments de l’astrologie, du I Ching, de la Kabbale et des chakras. C’est comme une carte de ta personnalité psychique basée sur les alignements planétaires au moment de ta naissance.

 

Les cinq types de personnalités

 

• Manifesteur
• Générateur
• Générateur manifesteur
• Projecteur
• Réflecteur

 

Pour en apprendre plus: Human design chart et Karen Curry Parker

 

Bénéfices de ces outils

 

Ces trois outils offrent une fenêtre unique sur notre psyché. En les explorant, tu pourras mieux te connaître, jouer sur tes forces, comprendre tes cycles de vie et adapter tes stratégies pour éviter la frustration et maximiser ton potentiel. En te penchant sur ces outils, tu pourras:

 

• Confirmer ce que tu sais déjà sur toi-même, sur tes connaissances personnelles..
• T’accorder la permission d’être entièrement toi.
• Comprendre et apprécier tes récurrences et thèmes principaux.
• Développer une compréhension et une empathie plus profondes envers toi et les autres.

 

Ces outils t’offrent une belle introspection. Prête à explorer et exploiter tes superpouvoirs? Fais les tests et découvre une nouvelle facette de toi-même! 🌟

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