Être: La question à 100$!

Dans cet épisode, on explore un sujet fascinant: la différence entre être et paraître. Ce qui fait qu’un événement peut marquer ses participants, quand « l’être » émerge et le « paraître » reste à la maison. Tant comme organisateur d’événement que comme participant, on peut aborder notre participation avec un but de projeter une image et de tirer un bénéfice ou avec un but de vivre quelque chose, de se présenter dans l’ouverture et l’authenticité. Une expérience récente en congrès a fait conclure à Claudine que miser sur l’être crée des opportunités immenses de connexion, qui vont au-delà des cartes d’affaires échangées.

Le dilemme du congrès virtuel ou en personne

Le retour à des congrès en personne après une longue période de réunions virtuelles a présenté un dilemme. Participer de manière virtuelle, ce qui est plus simple, ou se rendre sur place pour une immersion totale. La tentation de la facilité du virtuel – rester en sweatpants dans son sous-sol – contraste avec l’envie de participer activement. Finalement, en décidant de participer en personne, son choix d’être actrice plutôt que spectatrice de l’événement, a façonné toute son expérience du congrès.

Observations pendant le congrès

Durant les deux jours du congrès, beaucoup de participants ont ressenti quelque chose de différent. Certains trouvaient l’événement amusant, tandis que d’autres s’interrogeaient sur ce qui rendait cette édition particulière après deux ans sans congrès. Après plusieurs conversations, Claudine a réalisé que la transformation venait du fait que les participants étaient davantage dans l’être que dans le paraître.

Distinction entre être et paraître

Paraître : Quand une personne se présente comme une façade. Voici quelques caractéristiques:

• • • Représentation : être une affiche pour son entreprise.
    • Objectifs cachés : analyser l’interlocuteur pour en tirer profit.
    • Superficialité : paraître professionnel tout en gardant une posture distante.

Être : C’est se montrer authentique et vulnérable. Voici comment cela se manifeste :

• • • Authenticité : être soi-même, même avec des imperfections.
    • Disponibilité : être ouvert à partager et recevoir.
    • Absence de contrôle : ne pas arriver avec un agenda strict, mais laisser les choses émerger naturellement.

Bienfaits de l’authenticité

Le fait d’être dans l’être a rendu l’événement plus authentique et agréable. Cela a permis des connexions plus profondes et sincères avec les autres participants. Le congrès est devenu « plus humain ».

Conseils pratiques

1 | Identification des situations de paraître

• Exemples de dichotomie : Identifier des relations ou situations où la connexion est difficile et réfléchir si cela pourrait être dû à une posture de paraître.
• Adapter son comportement : L’idée est de tenter de se placer dans l’être pour permettre aussi à l’autre de le faire.

2 | Se préparer pour les événements en personne

Lorsque des événements en personne se profilent, il peut y avoir une appréhension. La clé est de laisser le paraître de côté :

• Authenticité au premier plan : Se présenter telle qu’on est, sans façade.
• Recherche de connexions significatives : Se concentrer sur les interactions humaines plutôt que sur des objectifs commerciaux stricts.

En conclusion, cette réflexion sur l’être et le paraître nous encourage à privilégier l’authenticité dans nos interactions professionnelles et personnelles. C’est une invitation à laisser tomber les façades et à se connecter véritablement avec les autres. Alors, la prochaine fois que tu te retrouveras dans une situation de réseautage ou de congrès, essaie de te rappeler ces principes et de voir comment ils peuvent transformer ton expérience. Souviens-toi qu’être présent authentiquement permet des expériences plus enrichissantes et des connexions plus vraies.😇

Apprends-en plus sur les événements qui transforment dans les épisodes Des événements qui transforment les gens, Event Design handbook / Suggestion lecture [Épisode 5] & Changer les comportements, changer les événements – avec Ruud Janssen / Entrevue [Épisode 6].

Quand tu essaies quelque chose de nouveau, tu ressens de la résistance? C’est pas ta faute, c’est ton cerveau! 😉

Cette semaine, on va plonger dans ton cerveau et comprendre pourquoi il te joue des tours quand il s’agit de prendre des risques. Prête à déjouer les pièges de ton propre esprit et à découvrir l’immense valeur que peut avoir le fait de sortir de ta zone de confort? Let’s dive in!🤿

Ton cerveau et le risque : une liaison complexe

Ton cerveau, c’est ta centrale de commande. Il a une très vieille partie, héritée de nos ancêtres, qui a comme mission principale de te protéger. Cette partie détecte les dangers et s’éloigne de l’inconnu pour assurer ta survie. C’est pourquoi, quand il s’agit d’innovation ou même simplement de changement, tu ressens souvent de la peur. Ton cerveau veut éviter ce qui est nouveau et inconfortable.

Pourquoi c’est normal de ressentir de la peur face aux changements?

• Protection ancestrale : Depuis des centaines de milliers d’années, notre cerveau est programmé pour fuir les dangers inconnus afin de garantir notre survie.
• Inconfort vs. Mal connu : Souvent, on préfère rester dans des situations peu satisfaisantes mais connues, plutôt que de risquer l’inconnu. L’exemple de la roche dans le soulier illustre bien cette idée : l’inconfort est moins effrayant que la possibilité de quelque chose de pire.

La neuroplasticité : ton arme secrète

Heureusement, ton cerveau a aussi une capacité incroyable : la neuroplasticité. C’est cette faculté qui lui permet de créer de nouvelles connexions lorsqu’il est confronté à de nouvelles expériences.

La magie des nouvelles connexions dans ton cerveau

• Nouveaux chemins : Chaque fois que tu apprends quelque chose de nouveau, ton cerveau crée de nouvelles connexions. Ces connexions sont comme des nouveaux sentiers dans une forêt dense.
• Pilotage automatique : Souvent, on fonctionne en mode automatique sans s’en rendre compte. Apprendre et essayer de nouvelles choses permet de briser ces routines et de forger de nouveaux chemins.

La valeur immense du risque

Prendre des risques peut sembler effrayant, mais c’est crucial pour ton développement personnel et professionnel.

Pourquoi essayer est plus important qu’exceller?

• Élargir le domaine des possibles : Essayer de nouvelles choses sans la pression de réussir permet d’explorer de nouveaux horizons et d’ouvrir des portes insoupçonnées.
• Changer avant que ça fasse mal : L’idée est de ne pas attendre que la situation devienne insupportable pour changer. Lorsque le risque de rester la même est plus grand que celui du changement, c’est souvent là que la magie opère.

Défi: mets-toi en danger!

Comment relever le défi ?

1. Essayer quelque chose de nouveau : Que ce soit une recette compliquée, un projet professionnel, ou une nouvelle activité, lance-toi!
2. Sortir de ta zone de confort : Exprime-toi de manière authentique, lance un projet, ou fais quelque chose qui te fait peur.
3. Observer les résultats : Prends conscience des nouvelles connexions dans ton cerveau et de comment tu te sens après avoir pris ce risque.

Transformer l’inconfort en une opportunité d’apprentissage peut t’ouvrir des portes insoupçonnées. Donc, cette semaine, fais freaker ton cerveau un peu et observe les nouvelles synapses se créer. N’oublie pas, l’essentiel est d’essayer et non de réussir à tout prix. Ce processus élargit continuellement ton terrain de jeu et t’ouvre à de nouveaux possibles. Alors, es-tu prête à relever le défi? 🎉🚀

PSST: Besoin d’idée pour sortir de ta zone de confort tout en continuant d’avancer? Passe écouter l’épisode Entre l’incompétence et le génie, quelle zone préfères-tu? [Épisode 44] 

Le monde, le monde…

Lao Tseu disait : Souciez-vous de ce que pensent les autres et vous serez toujours leur prisonnier. On peut même aller plus loin. En fait, on se rend prisonnier de ce que l’on PENSE que les autres PENSENT… imagine! C’est une vie d’asservissement si on reste là… Autant en sortir non? Claudine s’est permis cette semaine de sacrer un peu (un peu?) pour te passer le message de cesser immédiatement de garder caché ce qui brille en toi, par peur de ce qu’en penseront les autres. Ils s’en foutent de toute façon! 😉

Le monde s’en câlisse

Premièrement, réalises-tu à quel point le monde se câlisse de ce que tu fais? 😮 Ça peut paraître dur à accepter, mais c’est libérateur. Si tu hésites entre le turquoise et le rose pour ton logo, fais le choix et lance-toi. Si ça ne plaît pas, tu pourras toujours changer après. La vérité, c’est que le monde ne remarque même pas parce qu’ils sont trop absorbés par leurs propres vies.

On est tous absorbés

On a tous nos responsabilités : les épiceries, les enfants, le travail, et mille autres choses. Personne n’a le temps de critiquer toutes tes décisions parce qu’ils sont débordés. Donc, arrête de te retenir par peur du jugement.

Laisse toute la place à ta créativité

Si tu as une chanson que tu veux partager, vas-y! Poste-la sur Facebook. Si tu veux demander une augmentation de salaire, fais-le! Sois authentique. Ne te retiens pas de créer ou d’exprimer tes vérités de peur de ce que les gens pourraient en penser.

Quand tu agis, quelque chose se passe

Une fois que tu te lances, il y a un déclic intérieur. C’est comme une réalisation que ce n’est pas les autres qui comptent, mais toi. Cette réalisation te renforcera et t’aidera à ignorer les jugements extérieurs.

Prends ta place en ce monde

Investis-toi là où tu le veux vraiment. Que ce soit devenir bénévole, rejoindre un conseil d’administration, ou viser un prix que tu trouves génial mais que tu penses être prétentieux de réclamer. Arrête de douter et fonce.

Authenticité et réaction

En prenant ta place et en étant toi-même, tu apprendras à te foutre de la réaction des autres. Il ne s’agit pas d’arrogance, mais de faire la paix avec une vérité essentielle : chacun est le protagoniste de sa propre vie, alors il est rare que tes actions perturbent vraiment quelqu’un.

En résumé, ne te retiens pas par peur des réactions des autres. Fais ce que tu veux vraiment faire, car le monde est trop absorbé par ses propres problèmes pour vraiment prêter attention. Et même si quelqu’un réagit négativement, l’authenticité et la vraie liberté viennent du fait de se câlisser de ces opinions. Fais ce que tu aimes, et tu verras que ça rendra ta vie beaucoup plus enrichissante!💗

Psst: Tu veux encore entendre parler d’authenticité? Écoute l’épisode La douleur maintenant ou la douleur plus tard? [Épisode 45]

La pratique de la gratitude

Dans cet épisode, on plonge dans un moment de réflexion et de reconnaissance en lien avec l’approche de l’Action de grâce. On explore ce qui a été accompli tant au niveau professionnel que personnel.  Tout cela en exprimant notre gratitude pour ces réalisations fort importantes pour nous.

Prendre le temps de s’arrêter

Il est essentiel de prendre un moment pour s’arrêter et reconnaitre toutes les belles choses que l’on vit. Prendre cinq minutes pour faire un récapitulatif des événements marquants des derniers mois peut aider à se rendre compte de sa chance. On s permet donc d’attirer encore plus d’abondance. L’arrivée de l’automne est un moment particulièrement propice pour la réflexion et la gratitude. L’automne, marquée par la fin de certaines choses et le début de nouvelles, est idéale pour faire le point sur l’année écoulée.🍂

Gratitude professionnelle

• La création du site web

On ressent une immense gratitude pour la création du site web. C’est un projet qui a demandé beaucoup de créativité et d’efforts de notre part. On mentionne l’importance du processus de mapping (visualisation via l’outil Miro) qui nous a aidées à donner vie à nos idées. Cette étape a permis de clarifier et concrétiser notre vision. Tout cela en rendant le site web à la fois fonctionnel et fidèle à notre image.

• Les résultats tangibles

On est particulièrement reconnaissante de la reconnaissance qu’on reçoit de notre audience. Les inscriptions à l’infolettre, les écoutes du podcast (plus de 450!😍), et les messages de remerciements reçus sont des preuves tangibles que notre travail impacte véritablement la vie des gens.

Gratitude personnelle

• Reconnaissance de sa propre valeur

Dans son partage, Marylène explique l’importance de reconnaître ses propres valeurs ainsi que sa valeur personnelle! Il est nécessaire de faire taire la voix de l’imposteur et de s’affirmer davantage. Il ne faut surtout pas avoir peur de demander de l’aide et de reconnaître la valeur de ce que l’on apporte dans le monde.💪😀

• Sortir de sa zone de confort

Pour Claudine, plusieurs occasions l’ont poussée à sortir de sa zone de confort, notamment via des projets comme la construction de leur chalet. Elle mentionne comment ces expériences, bien qu’inconfortables, lui ont permis de grandir et de manifester des choses extraordinaires dans sa vie.

Invitation à la réflexion

Comme on vient de le faire, on t’invite à faire un bilan personnel et professionnel. Parfois, il est nécessaire de s’arrêter et de prendre le temps de reconnaitre nos accomplissements et les bons moments de l’année. Réfléchis aux moments de gratitude dans ta propre vie que tu as eu depuis l’an dernier. Par la suite, indique pourquoi tu es reconnaissant.e. Écris tes pensées pour en garder une trace tangible. Toi de demain te sera reconnaissant.e! 😉 N’oublie surtout pas que d’exprimer sa gratitude permet de se reconnecter à l’abondance dans la vie.🗝️💋

Envie d’intégrer plus de gratitude au quotidien? On en parle dans l’épisode Des pratiques simples pour un quotidien plus léger – Gratitude, flexibilité et intention [Épisode 13]

Comment transformer un obstacle en une opportunité?

Tu as déjà entendu  » Ce n’est pas un obstacle, c’est un détour dans la bonne direction »? C’est une phrase de Gabby Bernstein (podcast Dear Gabby, auteure de plusieurs livres et coach). Cette leçon puissante nous invite à revisiter des moments de notre vie qui nous paraissaient des erreurs, des obstacles. C’est aussi une invitation à ne pas juger trop vite la prochaine fois qu’une situation te semble être « négative ». Claudine revisite certains de ces obstacles qui se sont, résolument, démontré être des détours dans la bonne direction.

Réflexion et prise de conscience

Quand on entend ou lit cette citation pour la première fois, ça peut résonner de manière très personnelle. Les expériences qui nous ont marquées et les défis que nous avons rencontrés peuvent apparaître initialement comme des “merdes” (excuse l’expression!). Mais après coup, on se rend souvent compte que ces défis étaient exactement ce dont on avait besoin pour nous pousser dans la bonne direction. Cette prise de conscience peut être extrêmement libératrice et apaisante. Des bénédictions déguisées.

De la carrière juridique à l’entrepreneuriat

• Formation et première carrière: Travailler comme recherchiste juridique semblait idéal pour Claudine grâce à son esprit analytique. Avec le temps, le travail est devenu pesant. Elle se sentait immergée dans des énergies négatives et éprouvait un malaise croissant à travailler au sein de litiges constants.
• La poursuite pour vices cachés: Une poursuite pour vices cachés lui a prouvé l’utilité de ses compétences juridiques. Cette poursuite pour vices cachés impliquait l’humidité dans le sous-sol d’une maison vendue. En ayant les compétences nécessaires, elle a su gérer cette situation avec assurance et efficacité. Cette épreuve, bien que stressante, lui a fait réaliser que son parcours académique et professionnel n’avait pas été en vain. Malgré les obstacles, cette expérience lui a apporté de la maturité et des compétences précieuses qu’elle a pu réinvestir ailleurs.

La direction des organismes

• Difficultés avec les comités: Claudine explique avoir dirigé des organismes où les comités de direction avaient des rôles mal définis, ce qui rendait la prise de décision complexe et frustrante. À travers ces épreuves, elle a appris à clarifier les rôles et à mieux structurer les équipes, ce qui a enrichi sa pratique professionnelle et solidifié ses compétences en gestion d’équipe.

Expérience dans un bureau: un chemin parsemé d’obstacle

• Demander conseil malgré le conflit: Elle travaillait dans un environnement où elle relevait d’un patron, mais avait également une supérieure revendiquant un rôle ambigu. En dépit de ce conflit, elle a eu l’humilité de demander des conseils à cette supérieure, ce qui a non seulement amélioré leur relation, mais lui a également apporté des apprentissages précieux sur la gestion d’événements.

Changement radical de carrière

• Décision audacieuse: Elle décide de quitter son poste juridique, faisant fi de l’incrédulité de ses collègues. Elle commence un nouveau poste comme adjointe au coordonnateur d’un festival, acceptant une réduction de salaire significative. Ce changement a ouvert de nouvelles opportunités enrichissantes, lui permettant de faire ce qu’elle aime vraiment – diriger des événements et travailler dans le milieu artistique.

Donc, on t’encourage à trouver trois moments dans ta vie où ce qui semblait être un obstacle s’est avéré être un détour dans la bonne direction. Cette introspection peut t’aider à changer la perception de tes défis futurs. Alors, es-tu prête à voir tes défis sous un nouvel angle? 🌟

On apprécie beaucoup les contenus de Gabby Berstein. On en parle dans l’épisode Un duo improbable d’outils pour prévenir au lieu de guérir [Épisode 76], Fais pas juste lâcher prise… Abandonne! [Épisode 72] et Les deux erreurs à NE PAS faire en fin d’année? [Épisode 71].

As-tu déjà ressenti le besoin de changer de perspective, de siège, pour mieux apprécier ce qui t’entoure?

Cette semaine, Claudine explore la métaphore de « changer de siège ». Une réflexion personnelle et sincère sur l’importance de changer de perspective dans notre vie professionnelle et personnelle. Si la vue que tu as ne te plait pas, si ce que tu penses, ce que tu vis, ce que tu entends ne te plait pas, t’as le droit de changer de siège. C’est une invitation chaleureuse à réévaluer ton point de vue pour retrouver la joie et l’enthousiasme dans tes activités quotidiennes. De plus, on te propose une visualisation qui te permettra d’intégrer à ton quotidien une pratique de transformation de perspective.

La Métaphore du siège

Cette métaphore est riche et imagée pour illustrer nos propres vies. La vie est comme un spectacle qui se déroule dans un grand amphithéâtre ou parfois même sous une simple tente de festival. Dans cette image, on peut se voir à la fois comme spectatrice et actrice de sa propre vie. Cela permet de prendre du recul et de réfléchir à ce qu’on observe.

Le Contexte du Changement

Lors d’une expérience de travail, Claudine devait entamer la planification financière de son organisation. La tâche semblait si lourde et déprimante qu’elle a ressenti une forte envie de tout abandonner. C’est à ce moment précis qu’elle a eu l’idée de changer de siège, littéralement et métaphoriquement.

Changer de Perspective

La notion de « changer de siège » prend tout son sens ici. Au lieu de continuer à percevoir la tâche comme une montagne pénible à gravir, elle a décidé de regarder la même situation sous un angle nouveau. Elle a réussi à imbriquer les éléments humains et affectifs dans ses calculs financiers. Ainsi, une tâche aride s’est transformé en une activité pleine de sens et d’enthousiasme!☀️

• • • L’Équipe : Voir les salaires et avantages sociaux non comme des chiffres abstraits mais comme le moyen grâce auquel l’équipe peut non seulement survivre, mais aussi prospérer.
    • Les Participants : Les revenus des inscriptions sont devenus des jeunes participants enthousiasmés et des professeurs motivés, créant une dynamique positive autour du festival.
    • Les Contractuels : Les juges et les pédagogues qui participent au festival ne sont plus de simples dépenses mais des mentors et des inspirateurs pour les jeunes musiciens.
    • Les Graphistes : Les coûts de graphisme et de communication traduisent une relation de longue date avec des professionnels engagés à produire une image éclatante pour l’évènement.

Un Changement Durable

L’impact de cette nouvelle perspective ne s’est pas estompé. Lors d’une marche quotidienne, elle s’est rappelée de ce changement et a voulu trouver un moyen de le rendre permanent. Elle s’est interrogée sur la manière de capturer ce sentiment pour que ce ne soit pas une simple bulle passagère mais une ressource durable.🤔 En fermant les yeux, elle s’est mentalement transportée à un moment joyeux de son passé. Ainsi, ce souvenir joyeux a instantanément changé son ressenti de la chaleur lourde et désagréable en un moment agréable.😇

En bref, avons tous le droit et la capacité de changer de siège. Que ce soit pour éviter une mauvaise perspective ou pour trouver un angle plus joyeux et positif dans notre vie quotidienne, ce droit est à notre portée. Et surtout, il faut SE DONNER cette permission puisque cela peut transformer notre quotidien de manière spectaculaire!🌟

Envie d’une visualisation? Passe écouter Face à un obstacle qui semble insurmontable, un truc : un voyage dans le temps! [Épisode 16]